Tietopaketit
{"one"=>"Näytetään {{ amount }} sivu", "other"=>"Näytetään {{ amount }} sivua"}
-
Ravitsemus ja terveys
B12-vitamiini
B12 on hermoston ja aivojen toiminnalle välttämätön B-vitamiini, jota saadaan eläinkunnan tuotteista. B12-vitamiinin puutos vaivaa etenkin ikääntyneitä ja vegaaneja. Puutostilan oireita ovat esimerkiksi anemia sekä tuntoaistin ja muistin häiriöt. Tässä tietopaketissa luodaan yleiskatsaus B12-vitamiiniin ja sen tehtäviin elimistössä.
-
Ravitsemus ja terveys
D-vitamiini
D-vitamiini on elimistölle välttämätön vitamiini, jonka riittävästä saannista tulisi huolehtia erityisesti talvella. Tässä artikkelissa kerromme D-vitamiinin tehtävistä, sen saantisuosituksista ja viitearvoista. Saat selville myös D-vitamiinin parhaat lähteet ja oireet, joita D-vitamiinin puutos tai yliannostus voi aiheuttaa.
-
Sydän- ja verisuoniterveys
Diabetes
Diabetes on ryhmä aineenvaihduntasairauksia, joita yhdistää häiriö haiman insuliinin tuotannossa ja/tai insuliiniresistenssi sekä korkea verensokeri. Siihen voi liittyä äkillisiä ja kroonisia komplikaatioita, jotka vaikuttavat oleellisesti sairastuneen elämänlaatuun ja ennusteeseen sekä hoidon kustannuksiin. Diabeteksen kaksi päätyyppiä ovat tyypin 1 diabetes ja tyypin 2 diabetes. Tässä tietopaketissa käsitellään diabeteksen yleisimpiä tyyppejä, niiden oireita sekä sitä, miten diabetesta voidaan hoitaa.
-
Miehen terveys
Eturauhanen
Eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu on yleistä ikääntyville miehille. Liikakasvu saattaa aiheuttaa erilaisia oireita ja normaalia arkea haittaavat virtsaamisvaivat on syytä selvittää urologin vastaanotolla. Eturauhasoireiden kartoittamisen ja lääkärintutkimuksen perusteella voidaan määritellä hoidon ja jatkotutkimusten tarve. Tässä artikkelissa käsitellään eturauhasen sairauksia, niiden oireita ja hoitokeinoja.
-
Miehen terveys
Eturauhassyöpä
Eturauhassyöpä on suomalaisten miesten yleisin syöpä. Virtsaamisoireet saattavat herättää epäilyksen eturauhassyövästä, mutta useimmissa tapauksissa ne liittyvät eturauhasen hyvänlaatuiseen liikakasvuun. Tässä tietopaketissa selvitetään mikä eturauhassyöpä on, mistä se johtuu ja miten sitä voidaan hoitaa.
-
Hyvinvointi ja jaksaminen
Ferritiini
Ferritiini on elimistön raudan varastoproteiini, jonka pitoisuutta veressä pidetään rautavarastojen mittarina. Veren alhainen ferritiinipitoisuus voi johtaa raudanpuuteanemiaan. Raudanpuutteen yleisimpiä oireita ovat väsymys ja suorituskyvyn lasku. Raudanpuute todetaan verikokeilla ja sen syy tulisi aina selvittää. Lue lisää saadaksesi tietoa ferritiinistä ja alhaisen ferritiinipitoisuuden syistä, oireista ja hoidosta.
-
Ravitsemus ja terveys
Folaatti
Folaatti (B9-vitamiini, foolihappo) on vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiineihin. Folaatti on tärkeä solujen jakautumisen ja verisolujen muodostumisen kannalta. Folaatti on tärkeää myös muille kuin raskaana oleville naisille ja suomalaiset saavat folaattia usein liian vähän ravinnosta. Tässä tietopaketissa kerrotaan folaatin lähteistä, folaatin puutteen aiheuttamista oireista, folaatin viitearvoista ja folaattiarvojen mittauksesta.
-
Hyvinvointi ja jaksaminen
Hemoglobiini
Hemoglobiini eli verenpuna on proteiini, joka muodostaa suuren osan punasoluista. Hemoglobiinin avulla hengitysilman happi kulkeutuu keuhkoista kudoksiin ja hiilidioksidi puolestaan keuhkoihin uloshengitettäväksi. Tässä tietopaketissa käsitellään hemoglobiinia, sen viitearvoja sekä alhaisen hemoglobiinin aiheuttamaa anemiaa. Kerromme myös, miten voit mittauttaa hemoglobiiniarvosi.
-
Naisen terveys
Hedelmällisyys
Naisen hedelmällisyys on monivaiheinen ja yksilöllinen prosessi, joka riippuu niin biologisista tekijöistä kuin elintavoistakin. Hedelmällisyyteen vaikuttavat muun muassa ikä, krooniset sairaudet, hormonitoiminta ja päihteiden käyttö.
-
Ravitsemus ja terveys
Kalsium
Kalsium on elimistön ja luuston hyvinvoinnin kannalta erityisen tärkeä aine. Ihminen tarvitsee kalsiumia erityisesti luuston ja hampaiden kunnossa pitämiseen sekä useiden aineenvaihdunnan toimintoihin. Kalsiumia saadaan erilaisten ruokien, kuten maitotuotteiden kautta elimistön käyttöön. Tässä artikkelissa perehdytään tarkemmin siihen, mitä kalsium on ja mistä sitä saa. Lisäksi kerromme, mitkä ovat kalsiumin saantisuositukset eri ikäryhmille ja mitä tapahtuu, jos kalisumia saa liikaa tai liian vähän.
-
Hormonitoiminta
Kilpirauhasen liikatoiminta
Kilpirauhasen liikatoiminta eli hypertyreoosi on muiden kilpirauhassairauksien tapaan yleinen Suomessa. Kilpirauhasen liikatoiminnassa kilpirauhanen tuottaa liikaa kilpirauhashormoni tyroksiinia, mikä kiihdyttää elimistön ja aineenvaihdunnan toimintaa. Kilpirauhasen liikatoiminnan oireita ovat esimerkiksi verenpaineen nousu, painon laskeminen ja korkea syke. Kilpirauhasen liikatoiminta on yleensä hoidettavissa hyvin lääkkeillä.
-
Hormonitoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta on kilpirauhasen sairaus, joka syntyy kun kilpirauhanen ei kykene tuottamaan riittävästi tyroksiinia eli kilpirauhashormonia. Kilpirauhasen vajaatoiminnan yleisimpiä oireita ovat väsymys, palelu, painonnousu ja ummetus. Tässä tietopaketissa käsitellään kilpirauhasen vajaatoiminnan syitä, oireita ja hoitoa.
-
Hyvinvointi ja jaksaminen
Kreatiniini
Kreatiniini poistuu elimistöstä munuaisten kautta. Kreatiniinin mittausta käytetään munuaisten toiminnan arviointiin. Tässä tietopaketissa käsitellään kreatiniinia, ja sen roolia munuaisten toiminnan tutkimisessa.
-
Sydän- ja verisuoniterveys
Maksa-arvot
Maksa-arvot ovat tärkeä maksan ja sitä kautta koko elimistön terveyden mittari. Maksan kuntoa kartoitetaan useilla eri tutkimuksilla, kuten ALAT-, AFOS- ja bilirubiinitutkimuksilla. Maksasairauksien kohdalla niiden varhainen toteaminen on ensiarvoisen tärkeää. Tässä tietopaketissa kerrotaan maksan toiminnasta, maksasairauksien oireista sekä erilaisista maksakokeista.
-
Immuunipuolustus
Matala-asteinen tulehdus
Matala-asteinen tulehdus on elimistön pitkäaikainen ja hiljainen tulehdustila, joka on yhteydessä sairastumisriskiin. Taustalla voi olla erilaisia tekijöitä, kuten epäterveellinen ruokavalio, liikunnan puute, stressi tai univaje.
