Olkapään verkkokuntoutus
Olkapään verkkokuntoutus

Olkapään verkkokuntoutus

25,00 €
25,00 €

Harjoitteluohjelma omatoimiseen kuntouttamiseen sisältää sopivia harjoitteita, joiden avulla voit vähentää olkapään alueen kipuja niin kotioloissa kuin työpaikalla. Ohjelman on tuottanut OMT-fysioterapeutti Nina Saarikivi Terveystalosta.

Verkkovalmennuksen aihealueet
Mitä verkkovalmennus sisältää?

Verkkovalmennuksen aihealueet

Kuuden viikon harjoitusohjelma, jossa joka viikolle tehokkaat, videomuotoiset harjoitukset kipeän olkapään kuntouttamiseen.

Mitä verkkovalmennus sisältää?

  • Kuuden viikon ohjelma, joka suoritetaan Terveystalo-sovelluksessa
  • Valmentajan tervehdyksiä
  • Harjoituksia
  • Henkilökohtaisen tavoitteen asettaminen, jonka toteutumista seuraat viikoittain.
  • Valmennuksen aikana saat käyttöösi valikoiman harjoitteita ja työkaluja olkapään hoitoon.

Olkapään verkkokuntoutus

25,00 €
25,00 €

Usein kysyttyä

Kenelle palvelu sopii?

Tämä harjoitusohjelma on luotu tilanteeseen, jossa olkapäässä on yläraajan liikkeisiin liittyvää kipua sekä lievää tai kohtalaista ja ajoittaista särkyä levossa tai yöllä. Jos käden liikuttaminen on kivun takia lähes mahdotonta tai niskassa, olkapäässä tai yläraajassa on jatkuvaa särkyä, puutumista tai muuta vastaavaa oiretta, suosittelemme lääkärillä tai fysioterapeutilla käyntiä ennen harjoittelun aloittamista.

Kuinka valmennus aktivoidaan?
  1. Kun olet ostanut valmennuksen, saat tilausvahvistuksen lisäksi erillisen sähköpostiviestin, josta löydät valmennuksen aktivointikoodin. Viesti saapuu osoitteesta Terveystalo Valmennukset
  2. Lataa Terveystalo-sovellus puhelimellesi App Storesta tai Google Playsta. Varmista, että käytössäsi on viimeisin sovellusversio.
  3. Avaa sähköpostiisi saapuneet valmennuksen aktivointiohjeet mobiililaitteella ja klikkaa sähköpostissa olevaa aktivointilinkkiä
  4. Kirjaudu sovellukseen vahvasti tunnistautuneena pankkitunnuksillasi
  5. Syötä sähköpostissa oleva aktivointikoodi sille varattuun kenttään
  6. Vaihtoehtoisesti voit aktivoida valmennuksen sovelluksen Omat tiedot -osiossa kohdasta ”Aktivoi valmennusohjelma”
Kuinka henkilötietoja käsitellään?

Valmennuksen suorittaminen tapahtuu vahvasti tunnistautuneena Terveystalo-sovelluksessa. Tiedot valmennuksen suorittamisesta eivät kuitenkaan tallennu osaksi potilastietojasi. Henkilötietojasi käsitellään Terveystalon Henkilöasiakkaiden tietosuojaselosteen mukaisesti.

Huomaathan, että emme ole varmistaneet arvostelujen olevan peräisin kuluttajilta, jotka ovat tosiasiallisesti käyttäneet palvelua. Lue lisää.