Niskaperäisen huimauksen verkkokuntoutus
Kaksi älypuhelimen näyttöä Terveystalon sovelluksesta. Vasemmalla valmennuksen aloitussivu ja täsmäohjeet huimauksen vähentämiseen. Oikealla ylhäällä valmentajan tervehdys, alhaalla rentouttava harjoitus (kallonpohjan lihasten rentouttaminen).
Kaksi älypuhelimen näyttöä Terveystalon sovelluksesta. Vasemmalla valmennuksen aloitussivu ja täsmäohjeet huimauksen vähentämiseen. Oikealla ylhäällä valmentajan tervehdys, alhaalla rentouttava harjoitus (kallonpohjan lihasten rentouttaminen).

Niskaperäisen huimauksen verkkokuntoutus

25,00 €
25,00 €

Niskaperäisen huimauksen verkkokuntoutus on neljän viikon tehokas harjoitteluohjelma, jonka voi suorittaa omatoimisesti itselle sopivana ajankohtana. Ohjelma sisältää harjoitteita ja työkaluja niskaperäisen huimauksen hoitoon.

Valmennus toteutetaan Terveystalo-sovelluksessa. Kaikki osiot on suunniteltu helposti toteutettaviksi omaan tahtiin, eikä niiden aloittaminen edellytä ennakkovalmistautumista.

Ohjelman on laatinut OMT-fysioterapeutti Nina Saarikivi Terveystalosta.

Näin palvelu toimii – ohjeet ja valmistautuminen.

Niskaperäisen huimauksen verkkokuntoutus

25,00 €
25,00 €

Näin palvelu toimii – ohjeet ja valmistautuminen

Kenelle palvelu sopii?

Terveystalon OMT-fysioterapeutti Nina Saarikivi on laatinut kotiharjoitteluohjeet niskaperäisen huimauksen vähentämiseksi. Sinun on hyvä käydä ensin lääkärin vastaanotolla ennen omatoimisen harjoittelun aloittamista seuraavissa tilanteissa: Jos olet loukannut niskasi esimerkiksi kolarissa tai kaatumisessa, sinulla on jokin reumasairaus tai pitkälle edennyt kuluma tai nivelrikko kaularangassa.

Verkkovalmennuksen aihealueet

Neljän viikon harjoitusohjelma, jossa joka viikolle tehokkaat, videomuotoiset harjoitukset niskaperäisen huimauksen kuntouttamiseen.

Mitä verkkovalmennus sisältää?

  • Neljän viikon ohjelma, joka suoritetaan Terveystalo-sovelluksessa
  • Valmentajan tervehdyksiä
  • Harjoituksia
  • Henkilökohtaisen tavoitteen asettaminen, jonka toteutumista seuraat viikoittain.
  • Valmennuksen aikana saat käyttöösi valikoiman harjoitteita ja työkaluja huimauksen hoitoon.

Kuinka valmennus aktivoidaan?

  1. Kun olet ostanut valmennuksen, saat tilausvahvistuksen lisäksi erillisen sähköpostiviestin, josta löydät valmennuksen aktivointikoodin. Viesti saapuu osoitteesta Terveystalo Valmennukset
  2. Lataa Terveystalo-sovellus puhelimellesi App Storesta tai Google Playsta. Varmista, että käytössäsi on viimeisin sovellusversio.
  3. Avaa sähköpostiisi saapuneet valmennuksen aktivointiohjeet mobiililaitteella ja klikkaa sähköpostissa olevaa aktivointilinkkiä
  4. Kirjaudu sovellukseen vahvasti tunnistautuneena pankkitunnuksillasi
  5. Syötä sähköpostissa oleva aktivointikoodi sille varattuun kenttään
  6. Vaihtoehtoisesti voit aktivoida valmennuksen sovelluksen Omat tiedot -osiossa kohdasta ”Aktivoi valmennusohjelma”

Kuinka henkilötietoja käsitellään?

Valmennuksen suorittaminen tapahtuu vahvasti tunnistautuneena Terveystalo-sovelluksessa. Tiedot valmennuksen suorittamisesta eivät kuitenkaan tallennu osaksi potilastietojasi. Henkilötietojasi käsitellään Terveystalon Henkilöasiakkaiden tietosuojaselosteen mukaisesti.

Verkkovalmennuksen videoiden ja äänien toimivuudessa ongelmia Iphonen käyttäjillä. Vikaa korjataan parhaimmillaan. Suosittelemme verkkovalmennuksen suorittamista sillä välin selaimessa.