Terveysvalmennuksen kartoituskäynti

Terveysvalmennuksen kartoituskäynti

74,90 €
74,90 €

Terveysvalmennuksen kartoituskäynnillä terveysvalmentaja arvioi kattavasti terveydentilasi ja elintapasi.

Kartoituksen lopuksi saat yksilöllisesti räätälöidyn jatkohoitosuosituksen, joka auttaa sinua saavuttamaan kestävät tulokset. Hoidossasi hyödynnetään Terveystalon moniammatillista osaamista ja elintapamuutoksessa tukenasi voi olla esimerkiksi terveysvalmentaja, ravitsemusterapeutti, fysioterapeutti sekä psykologi.

Kartoituskäynti toteutetaan etänä – voit valita haluatko olla yhteydessä videon vai puhelimen välityksellä. Kartoituskäynti ei sido sinua mihinkään. Voit tehdä sen pohjalta päätöksen, haluatko jatkaa terveysvalmennuksessa.

Mitä palvelu sisältää?
Palveluun kuuluu hyvinvoinnin verkkovalmennus

Mitä palvelu sisältää?

Terveysvalmennuksen kartoituskäynnillä (45 min, etävastaanotto) autamme sinua tunnistamaan, mitkä elintapamuutokset tuottavat sinulle parhaan mahdollisen hyödyn ja laadimme sen pohjalta suunnitelman terveysvalmennuksen ajaksi.

Palveluun kuuluu hyvinvoinnin verkkovalmennus

Uutta! Olemme julkaisseet hyvinvoinnin verkkovalmennuksen osaksi valikoituja palveluita. Ostamalla palvelun* saat käytöösi Terveystalon lääkärien, fysioterapeuttien, ravitsemusterapeuttien ja psykologien laatimat suositukset sekä ravitsemuksen, unen, palautumisen ja aktiivisuuden viikko-ohjelmat. Niiden ohjaamana ja motivoimana voit lähteä tekemään pieniä tai isoja muutoksia elintapoihisi.

Palvelu on toistaiseksi saatavilla vain suomeksi. Saat hyvinvoinnin verkkovalmennuksen käyttöösi heti tilauksesi jälkeen. Saat tilauksen mukana aktivointikoodin, jolla voit Terveystalo-sovelluksessa aktivoida valmennuksen.

Paranna hyvinvointiasi asiantuntijoiden laatimien viikko-ohjelmien avulla:

Aktiivisuuden ohjelmista voit valita neljän viikon treenit aktiivisuuden oivaltamiseen, kunnon kohottamiseen tai tavoitteelliseen treeniin. Ohjelmat muodostuvat hyötyliikunnasta sekä voima- ja kestävyystreeneistä.

Unen ja mielen kolme viikon kestävää valmennusohjelma tarjoavat päivittäiset harjoitteet stressistä palautumiseen, epäsäännölliseen elämänrytmiin ja lapsiperheen arkeen.

Ravitsemuksen ohjelmat sisältävät valmiit reseptit viikon jokaiselle aterialle kolmelle eri ruokavaliolle: keventäjälle, aktiiviliikkujalle ja kasvissyöjälle.

    *Hyvinvoinnin verkkovalmennus kuuluu seuraaviin palveluihin: liikkujan, perusteellinen ja laaja laboratoriopaketti, laaja terveystarkastus, terveyden vuositarkastus, elintapasairauksien riskianalyysi sekä painonhallinnan kartoituskäynti ja terveysvalmennuksen kartoituskäynti.

    Lue lisää

    Terveysvalmennuksen kartoituskäynti

    74,90 €
    74,90 €

    Usein kysyttyä

    Mikä on terveysvalmennus?

    PrioMed® Elintapavalmennus on kehitetty Suomessa terveysalan asiantuntijoiden yhteistyönä. Kehitystiimiin kuuluu oman alansa huippuasiantuntijoita lääketieteestä, ravitsemusterapiasta, terveysvalmennuksesta ja huippu-urheilusta. Valmennus perustuu tieteelliseen tutkimukseen, terveysasiantuntijoiden käytännön kokemukseen ja elintapalääketieteen periaatteisiin.

    Saat käyttöösi tutkitusti parhaat valmennusmenetelmät, jotka räätälöidään lähtökohtasi ja tavoitteidesi mukaan. Terveysvalmentajat käyttävät erilaisia tutkitusti tehokkaita käyttäytymisen muutoksen ja vuorovaikutuksen menetelmiä.

    Valmentajina toimivat Terveystalon sairaanhoitajat, jotka on koulutettu tehtävään tieteellisesti tutkitun valmennusmallin mukaisesti. Valmennus toteutetaan etänä – voit valita haluatko olla yhteydessä valmentajaasi videon vai puhelimen välityksellä.

    • Valmennus perustuu tieteelliseen tutkimukseen.
    • 95 % valmennettavista piti menetelmiä itselleen sopivina.
    • Valmennettavien elämänlaatu parani merkittävästi.

    Terveysvalmennuksen hinta on 224,10 € ja sisältää:

    • Seitsemän etätapaamista oman valmentajan kanssa puolen vuoden aikana
    • Tieteelliseen tutkimukseen perustuva esitietokysely ja muut valmennuksen työkalut
    • Valmentajan tuki ja kannustus koko valmennuksen ajan
    • Tarpeidesi mukaan räätälöidyt valmennusmenetelmät ja harjoitukset

    Lue lisää terveysvalmennuksesta.

    Kenelle palvelu sopii?

    Palvelu sopii kaikille, jotka haluavat parantaa terveyteen liittyvää elämänlaatua tai ehkäistä ja hoitaa elintavoista aiheutuvia sairauksia. Voit varata kartoituskäynnin, vaikka tavoite ei vielä olisi kirkkaana mielessäsi. Käynnillä autamme sinua tunnistamaan, mitkä elintapamuutokset tuottavat sinulle parhaan mahdollisen hyödyn ja laadimme sen pohjalta yksilöllisen suunnitelman ja hoitopolun.

    Esimerkkejä tilanteista, joihin palvelulla voi saada apua:

    • ylipaino
    • epäterveelliset ravitsemustottumukset
    • esidiabetes
    • verensokeriarvojen nousu
    • kohonnut verenpaine
    • korkeat kolesteroliarvot
    Miten palvelu toimii?

    1. Osta lahjakortti

    Osta lahjakortti kartoitukseen verkkokaupasta. Lahjakortti on voimassa kuusi kuukautta ostopäivästä.

    2. Varaa aika

    Varaa aika kartoitukäynnille (45 min). Kartoituskäynti toteutetaan etänä – voit valita haluatko olla yhteydessä videon vai puhelimen välityksellä.

    3. Esitietokysely

    Varattuasi kartoituskäynnin saat esitietokyselyn, jossa kysymme etukäteen elämäntilanteestasi ja terveyshistoriastasi.

    4. Kartoituskäynti

    Kartoituskäynnillä käytte yhdessä ammattilaisen kanssa läpi tilannettasi ja löydätte sinulle tärkeimmät tavoitteet ja keinot.

    5. Hoidon aloitus

    Edistämme yhdessä kanssasi tavoitteitasi ja saat tukea tarvitsemiltasi terveydenhuollon ammattilaisilta.

    6. Seuranta ja ohjaus

    Seuraamme säännöllisesti edistymistäsi kanssasi ja autamme valitsemaan aina tilanteeseen sopivat keinot käyttöön.