Ravintovalmennus: kasvissyöjä

Ravintovalmennus: kasvissyöjä

Normaalihinta
€240,00
Myyntihinta
€240,00
Normaalihinta
Loppuunmyyty
Yksikköhinta
kohti 
Kokonaishinta

Saako kasvisruokavaliosta riittävästi rautaa, D-vitamiinia tai B12-vitamiinia? Onko energiansaanti riittävällä tasolla? Kasvisruokavaliosta jää helposti puuttumaan tärkeitä ravintoaineita tai se voi olla energiamäärältään liian vähäinen.

Kasvissyöjän ravintovalmennus sopii kasvisruokavaliota noudattaville tai kasvispainotteisempaan ruokavalioon siirtyville, jotka haluavat varmistaa ruokavalion ravitsemuksellisen riittävyyden.

Valmennukseen sisältyy:

  • Kolme tapaamista ravitsemusterapeutin kanssa (onnistuu myös etänä)
  • Alku- ja loppukartoitus sekä niiden pohjalta laadittu yhteenveto saavutetusta muutoksesta
  • Ammattilaisen laatima yksilöllinen ruokavalio, joka huomioi lähtötilanteesi, tavoitteesi, arkirytmisi, sairautesi ja muut ruokavalioon vaikuttavat seikat
  • Viikkoruokalista ja kauppalista helpottamaan arjen suunnittelua
  • Suunnitelma toimenpiteistä, joilla tavoitteet saavutetaan. Seuraat edistymistäsi Oma Terveys -sovelluksessa.
  • Rajattomat viestit ravitsemusterapeutille koko valmennuksen ajan Oma Terveys -sovelluksessa

Valmentajanasi on laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on koulutettu ja kokenut ravitsemuksen erityisosaaja. Valmennus perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja se räätälöidään yksilöllisesti tavoitteidesi ja toiveidesi mukaan.

Miten valmennus etenee?

  1. Osta valmennus, paikkoja on saatavilla vain rajattu määrä.
  2. Ravitsemusterapeutti soittaa sinulle sopiakseen ensimmäisen tapaamisen ajankohdan, kun olet ostanut valmennuksen.
  3. Saat sähköpostilla alkukyselyn täytettäväksi ennen ensimmäistä valmennustapaamista. Alkukysely kartoittaa ruokavalion muutoksen tarpeesi ja huomioi myös hyvinvoinnin muut osa-alueet, joilla on keskeinen yhteys ravitsemukseen.
  4. Ensimmäisessä tapaamisessa (60 min) laaditaan yksilöllinen ruokavalio sekä muutossuunnitelma, jota mukautetaan tarvittaessa valmennuksen edetessä.
  5. Toinen tapaaminen (30 min) sovitaan noin 2 viikon päähän ensimmäisestä tapaamisesta. Tapaamisessa käydään läpi, kuinka ravintovalmennus on lähtenyt käyntiin. Tarvittaessa ruokavaliota voidaan muokata tarpeidesi mukaan.
  6. Ennen viimeistä tapaamista saat linkin loppukartoitukseen, jonka pohjalta kootaan yhteenveto valmennuksen aikana saavutetusta muutoksesta.
  7. Kolmas tapaaminen (30 min) on noin 1,5-2 kk toisen tapaamisen jälkeen ja siinä keskitytään valmennuksen aikana saavutettuihin tuloksiin ja sovitaan jatkosta.

 Saat tuloksia ravintovalmennuksellamme 

”Kyllä tämä varmasti muuttaa ruokavaliotani loppuelämäni ajaksi. En olisi ikinä uskonut, että saamme tällaisia muutoksia aikaiseksi näin lyhyessä ajassa. Virkeämmän fiiliksen lisäksi veriarvot paranivat, se vetää ihan sanattomaksi”

- Ari

Ravitsemusterapiaan ollaan tyytyväisiä

”Tunsin, että minua kuunneltiin, arvostettiin ja sain ongelmaani apua asiantuntevalla sekä motivoivalla tavalla.”

”Asiakaskohtaaminen oli mukava, kiireetön ja jätti hyvän fiiliksen. Tunsin oloni alusta alkaen tervetulleeksi ja koin, että minusta välitetään aidosti ihmisenä/potilaana.”

”Koin saavani tasapainon ja ymmärryksen tilanteeseeni kolmen kerran tapaamisilla. Sain hyvää neuvoa ravitsemukseen.”

”Asiakaslähtöinen, asiantunteva ja mukava palvelu. 10/10”

Tyytyväisyystakuu

Jos et ole tyytyväinen valmennukseen ensimmäiseen tapaamisen jälkeen, voit perua osallistumisesi ja saat rahat takaisin. * 

* Saat ravitsemusterapeutilta ohjeet osallistumisen peruuttamiseen. Peruminen on mahdollista ensimmäisen tapaamisen aikana, jos et ole tyytyväinen valmennukseen.